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吃麵怕胖!粗麵or細麵好? 揭曉[麵食熱量排行]:這碗直逼1000 ...

常用麵做一餐的人，可以加顆蛋、加盤蔬菜，讓營養素更均衡，才不會讓身體處於發炎 ... 麵條則以粗麵為優先，除了有飽足感，相較於細麵也更有嚼勁、吸收油脂較少一些。

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