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醫生沒教的1001飲食宜忌 - 第 228 頁 - Google 圖書結果

... 某些成分會增加代謝負擔,所以在同一類食品中,應選擇新鮮食物,比如放棄炸薯條而選擇鮮馬鈴薯 7.限鹽:鹽攝入過量不僅會損害健康,更重要的是會在無形中加大食量。

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