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https://www.womenshealthmag.com/tw/beauty/skin/g43550519/sleep-skin-benefits/
睡眠不足對皮膚的影響有哪些?除了水腫更會加速老化
... 急劇增加,負責皮膚細胞的再生和修復,」 Meadows博士解釋說。「如果妳想幫助皮膚的修復過程,確保每晚都獲得足夠的生物性睡眠是有生物學意義的。
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