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斷食72小時，讓身體改變的過程說明

間歇性斷食的身體狀態 · 第七階段：18~24小時，燃燒脂肪. 斷食的時間越久，越進入生酮狀態。 · 第十一階段：72小時以上，免疫細胞再生. 當斷食超過72小時， ...

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