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[新聞] 吃飯慢慢吃幫助減重的細嚼慢嚥小技巧...轉自PTT ...

卻似乎不是那麼容易就能夠做到；細嚼慢嚥對於體內消化系統非常重要，更是想要減肥的 人所以改變的第一步，讓我們從生活習慣開始改變吧！

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