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「紫米VS.黑米」差很大！營養師1招分辨：黑色其實更好

有些便當店除了白米外，也會提供紫米的選項。不過營養師表示，其實日常吃黑米飯才是更好的選擇，雖然黑米和紫米外觀、名稱相似，且都屬於糙米階段， ...

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