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红薯与紫薯，哪个才是减肥的真正王者 - WEIBO

红薯和紫薯是健身界公认的优质主食，它们的饱腹感好，膳食纤维含量高、GI值也相对较低。 红薯，又名山芋、红芋、甘薯、番薯、地瓜等，富含蛋白质、淀粉、 ...

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