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愛吃番薯的人要看！4大食用禁忌千萬別犯，以免胃潰瘍

紫心紅薯（紫薯）硒和花青素含量較高，是名副其實的抗氧化高手。 ... 蛋白質含量低，所以也不要只吃紅薯當主食，建議用紅薯來替代部分主食，這樣才能發揮其健康功效。

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