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紫菜蛋花湯孕婦
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https://www.dh.gov.hk/iodine/pregnant_and_lactating_mothers_tc.pdf
懷孕和授乳期間須注意攝取碘
可以進食零食紫菜來增加攝取碘,例如日常飲食外加上5 小包(每1 小包重 ... 海產、蛋、奶類食物的含碘量:. 食物. 分量. 含碘量(微克). 海魚. 1 公斤. 190.
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