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海帶和紫菜哪個好？營養差別大，建議弄清楚了再吃 - 每日頭條

海帶 含維生素B1、維生素B2、維生素C、碘、鈣、硫等營養物質，除此之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、磷、核黃素、牛磺酸、甘露醇等成分。紫菜除含有以上物質外 ...

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