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紫菜是素食 嗎
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嚴格素食者的好消息:關於維生素B12 - 紫鶴的部落格
紫菜 含有多種維生素,B族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色。紫菜中B族維生素,特別是在陸生植物中幾乎不存在的維生素B12的含量很高,以干物計,維生素B12的 ...
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