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苜蓿芽的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

生菜沙拉裡面常常看到苜蓿芽，雖然沒有什麼味道，口感吃起來很清爽，不少人拿來當作減肥食材，到底苜蓿芽有什麼功效呢？適合減肥的人吃嗎？苜蓿芽的熱量又是多少呢？

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