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Jamie Oliver 彩虹飲食法瘦身又美顏| 健康 - Sunday Kiss

(綠葉蔬菜、紫花苜蓿、奇異果、黃瓜). 藍紫色：花青素、鞣花酸，能預防慢性疾病，延緩細胞老化、維護泌尿系統健康。 (藍莓、葡萄、石榴、茄子、芋頭).

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