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冬季遵循蟄伏閉藏採取伏藏養生助潤養五臟 - 健康醫療網

... 應遵循自然界「蟄伏閉藏」規律，採取「伏藏」的養生方法使精氣內聚來潤養五臟，平常可多吃溫養食物，像是南瓜、桂圓、核桃、栗子等蔬果，或紫米、 ...

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