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紫米黑米如何分辨？療日子為您解析兩者的營養功效及熱量差異！

紫米吃起來Q軟彈牙，可以製成許多的點心，常見有紫米飯糰、紅豆紫米粥等養生料理。但因其澱粉結構多以支鏈澱粉為主，在消化吸收後容易升高血糖，屬於 ...

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