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紫米熱量高爲什麼還適合減肥 - 養生百科館

紫米 減肥可以當主食吃嗎 ... 不建議當主食。 對於減肥中的人來說，要吃熱量低的食物，可以多吃一些粗糧，像糙米、藜麥、燕麥等，紫米相對來說熱量比較好， ...

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