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白米、糙米、紫米哪個好？一次帶您認識米家族 - 台灣營養

製作過程為：稻穀加工去稻殼形成糙米；糙米碾去米糠層剩下胚芽，就是胚芽米；胚芽米去除胚芽只剩下胚乳，亦即白米。 白米. 白米營養價值. 白米的主要成分 ...

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