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紫米飯為什麼比白米好？營養師：「這三種人」吃了三個月內降 ...

紫米 碳水化合物- 雖然營養價值各不相同，但所有品種的米都是碳水化合物的良好來源，幾乎沒有脂肪或...紫米具有與白米或糙米相似的卡路里，但它含有更多的蛋白質和 ...

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