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黑米飯，煮法簡單，好吃又養生！ - 阿醜的吃喝玩樂

黑米飯非常營養， 許多人或許搞不懂黑米與紫米的區別， 其實兩種都屬糙米， ... 但紫米因為是糯米，比較容易脹氣， ... 用白米：黑米=2：1下去蒸煮，.

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