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「藥穀」紫米護心助代謝，別和這些食物一起吃 - 早安健康

而有「藥穀」之稱的紫米，富含膳食纖維和多種營養素，更具有潤肺養胃、補中益氣等功效，將白米與紫米混煮，不但能吃到豐富的營養，更能避免消化不良。

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