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【紫薯減肥】紫薯VS紫心蕃薯哪個營養價值更高?哪款較適合 ...
2020年12月2日 — 這兩者的熱量、糖分、澱粉質也不一樣,紫薯每100克熱量為86千卡,糖分為4.2克,紫心蕃薯100克熱量為102千卡,糖分為5克,若要減肥的話紫薯會較為適合。
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