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山藥：去痰止咳補肺氣！白色vs紫色煮法口感大不同 - 早安健康

山藥 的營養價值非常高，有豐富的維生素B1、維生素C與酵素，能讓身體更強壯，並能補肺氣、恢復腎臟機能，改善虛勞、咳嗽等症狀。而含有「薯蕷皂素」的黏稠特性，則有潤滑 ...

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