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1種飲食法降血壓防中風心臟病營養師推介開心果9種食物

脫脂牛奶脂肪含量低、含豐富的鈣質，可以幫助降低血壓，每天飲用二至三份（約500至750毫升）脫脂乳製品可以降低中老年人的 ... 改善三高食物：紫山藥.

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