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紫地瓜牛奶
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g33828898/sweetpotatoes-eat-tips/
地瓜熱量幾乎一碗飯?營養師教你想減肥這樣吃地瓜熱量少一半
地瓜 熱量100g約120卡,雖然是地瓜熱量幾乎是一碗白飯的熱量但升糖指數低, ... 黃肉地瓜的β-胡蘿蔔素與維生素A含量最高,紫色地瓜含大量花青素,在 ...
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「紫地瓜牛奶」
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