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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

1 顆全麥餅皮雞蛋全麥麵粉低脂鮮奶橄欖油 45g 259 平底鍋加熱,倒入橄欖油,將作法 1 的麵皮兩面煎熟備用。 55ml 35ml 製作洋葱豬柳鹽 2.5g ( 0.5 小匙)少許 130g (餅皮 ...

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