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素 Omega-3
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多吃omega-3,少吃omega-6?教授:忽略一個重要因素
我在亞蔴籽油比魚油好嗎裡有說ALA, EPA, DHA是三種最主要的Omega-3,而ALA主要是來自像亞麻籽油之類的植物油,EPA和DHA則主要是來自像魚油之類的動物脂肪 ...
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