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麵腸健康嗎 - 美食貼文懶人包

維. 生素B12 大都存在於動物性食物中，及. 植物性食品中的海藻類食物，如紫菜、. 昆布等。 若有健康的腸道，其細菌叢會. 自行合成維生素B12。 奶蛋素食不易缺乏維生素B12， ...

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