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抗憂鬱食物有哪些？這5種快樂食物成分最推薦！ - 血清素幫幫忙

此外，富含魚油的抗憂鬱食物，還包含：鮪魚、鰤魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、沙丁魚等等。 或選擇市售的魚油保健食品，魚油保健食品的開發技術成熟、市場供需穩定，能提供 ...

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