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Vegan主義者更需要注意均衡營養!吃素食營養不夠怎麼辦?讓 ...
近年健康飲食與環保愛地球的意識高漲,許多人開始選擇吃素食料理,但素食營養真的夠嗎?素食族需注意攝取omega-3脂肪酸,主要來自於鮭魚、鯖魚等魚類 ...
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