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不吃肉更健康？營養師推薦「9大吃素食方法＋5個常見疑問」

其實，常見女性貧血原因通常是食量太小、飲食種類不夠廣、或餐點營養成分品牌不佳，素食上可以選擇蛋白質、鐵質與維生素B12等營養價值高的食材。

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