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吃素也可以吃得很健康 - 衛生福利部臺南醫院

補充素食易缺乏的營養 吃素有很多種，其中最被推薦的是可以適量攝取奶製品和雞蛋的蛋奶素。把吃素可能會遇到的蛋白質品質不良、鈣、鐵、維生素B12攝取 ...

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