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吃素營養失衡嗎？！營養師推薦5大素食保健食品推薦 - 亞尼活力

維他命B12廣泛存在於各種動物性食物中，因此建議素食者應在飲食中定期選擇含有維他命B12的強化食物，蛋奶素食者應該加強牛奶與蛋的攝取，而植物性食物中 ...

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