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維生素B群推薦品牌(全素食)｜美國進口高單位 ... - IVITAL艾維特

海苔和紫菜是純素食者很好的維他命B12 的來源，植物性的食材很少富含人體可以吸收利用的維他命B12，少數藻類是例外。 某些海藻，例如海苔和紫菜含有和肉類一樣高的維他命 ...

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