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素食 B12
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[香港素食] 素食者如何補充維他命B12? - 《早晨DAILY》
維生素B12是一種關鍵的營養素,對紅血球形成、神經系統健康和DNA合成都非常重要。由於維生素B12主要存在於動物食品中,素食者可能會缺乏這種營養素。
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