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疲勞！素食者易缺乏，維生素B12哪些食物可補充？ - 早安健康

根據美國營養師協會的發言人Lisa Cimperman醫師表示：維生素B12是人體在體內製造紅血球和修補人體所有細胞的DNA之重要營養素；但它幾乎只能夠靠葷食在日常 ...

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