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搶不到蛋?素食族別怕!營養師曝：補充維生素必吃這2種食物

營養師廖欣儀指出，維生素B12主要存在於動物性的食物中如魚、肉、蛋、奶等，植物性食物僅有少數的海藻類如綠藻，以及發酵的黃豆製品如味噌與臭豆腐中，但 ...

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