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吃便利商店也能瘦！「10減肥好物」竟有關東煮...還不夾？

壽司、御飯糰這類烹煮過後又冷卻的老化澱粉，含有較多的「抗性澱粉」。 ... 澱粉的食物，腸道吸收的熱量也較少，每1克抗性澱粉平均提供2.8卡熱量，低 ...

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