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素食者的三餐該怎麼吃- 聽聽營養師 - 沐甄豆

素食 早餐你還在吃麵線、素飯糰、或各種素肉嗎？ ... 素肉、油炸食材，以及許多「澱粉類蔬菜」，總是讓我們補不到蛋白質，反而攝取過多的澱粉及熱量 .

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