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5種補鋅食物素食者輕鬆顧髮沒煩惱 - 華人健康網

除了衛教單張上常說的黑芝麻粉、堅果類等，常常補了鋅，卻也補進了更多熱量。那素食者如何均衡補鋅呢？提供以下幾種食物做參考。 1.黃豆製品類：如：五香豆干、 ...

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