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「吃素減肥」有效嗎？掌握4重點：吃不飽恐是「缺乏蛋白質」

減肥方式百百種，只吃菜不吃肉的「純素飲食」（Vegan）減肥，有可能嗎？ ... 一般認為，素食飲食會攝取較少的高熱量食物，以較多的高纖維食物延長飽足 ...

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