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這18種優質素食蛋白質，推薦給「純素食飲食」的人 - 關鍵評論網

推薦吃法：將較堅硬的品種（例如黑扁豆、白扁豆）與你最喜歡的醋和綠色蔬菜搭配在一起，製成簡單的沙拉。 每份（1杯）：230卡路里，1克脂肪（0克飽和脂肪 ...

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