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【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法

熱量和脂肪都偏低，減脂減重吃這系列就對了，如果是素食者，只有素食蔬菜這唯一的選項，整體來說蛋白質偏低，可以再加一份嫩蛋餅(蛋奶 ... △SUBWAY熱量表(不含醬料) ...

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