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素食低醣生酮怎麼吃？營養師公開3日菜單 - 食醫行

建議可使用改良生酮飲食，調整脂肪佔總熱量的60％左右，40％分別來自蛋白質和碳水化合物。 3. 每天至少50克的淨碳水化合物（總碳水化合物減去膳食纖維克數 ...

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