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【素食飲食指南】一篇看懂素食者如何補充人體必需營養

挑選食物時應以原型食物為主，減少身體負擔之餘，還能吃到食物的原味。 素食飲食原則8：維持運動與日曬習慣. 鈣質攝取不足也是素食者常見的問題，為了 ...

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