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素食 原型食物
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吃素進補怎麼吃? 營養師推4食材補得更到位! | 聰明飲食| 養生
除此之外,食材也盡量以原型食物為主,避免加工素食,如素火腿、素雞等,這類高度加工、調味的食品,容易鈉攝取過高,湯頭、醬料也應留意,鈉超標為 ...
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