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一休減重問與答–為什麼開始吃素卻越來越胖!?

食材跟調理方式，還是以天然原型食物及少加工為主. 素食的加工食品如果想吃還是可以吃，但真的盡量控制在一拳頭左右的量，如果可以最好還是以天然優質 ...

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