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健身餐素食推薦食譜：吃素也可以長肌肉 | 蘋果健康咬一口

素食高蛋白 餐- ... 黃豌豆蛋白是對人體過敏最低的豆類食物，也是素食健身者最理想的的 . ... 會更高。如果想要攝取更少的脂肪，則可以用水煮餐來代替食譜中的蔬菜。

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