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素食者的三餐該怎麼吃，才能又飽又營養？

【早餐】素食早餐吃什麼｜用高蛋白質開啟活力的一天；素食早餐你還在吃麵 ... 多選擇上述提及的高蛋白蔬菜; 豆腐、豆干、豆皮等豆製品; 蛋奶素的朋友 ...

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