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吃素蛋白質怎麼補充？必知5種素食蛋白質來源

... 素食者得營養需求，維持健康且均衡的飲食型態。除了以上推薦的食物外，還有很多高蛋白植物性食品不僅營養高，味道也很美味，包含扁豆（Lentil）、豆 ...

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