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素食者的【鈣質與骨質】狀態

因此，素食者若要維持骨骼健康，蛋白質與鈣質的攝取需同時注意。(蛋白質的份數請看這). 【素食者較容易骨質疏鬆】 2. 根據2020年發表在BMC Medicine ...

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